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律师武术分会八段锦教学活动圆满完成
日期：2025-07-11 阅读：818次
为弘扬中华传统文化，促进律师身心健康，南京市武协律师武术分会自今年五月起组织开设了《八段锦》课程。通过为期五周的系统学习，来自全市多家律所的律师学员们全面掌握了这一传统健身功法的精髓。
本次课程由律师武术分会会长周小红授课。教学围绕八式经典工作的要领逐步展开，帮助学员在动静相宜中达到强身健体、疏经通络的效果。五周的课程循序渐进，从单式动作纠正到全套功法流畅演练，确保了学员扎实掌握每个环节。
学员们普遍反馈，长期伏案导致的肩颈僵硬等亚健康问题，通过规律练习得到了显著改善。江苏圣典所胡宗瑞律师表示，在一招一式的练习中体会到八段锦的精妙，让紧绷的身心得到放松，工作压力随之消散。江苏博事达所鲍子捷律师作为一位篮球运动爱好者，通过练习八段锦深刻体会到“刚柔并济”的道理，提升了身体运动表现。上海光明（南京）所丁建雄律师认为，八段锦的神奇之处还在于，老少皆宜，小白亦可，没有习武基础却能轻松掌握。
律师武术分会未来将继续结合会员需求，陆续推出太极拳等其他专题课程，希望更多律师能加入武术健身行列，以强健体魄护航法律事业。
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责任编辑：李娟
南京市律师协会微信公众账号
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